瑜珈輔助商品_美體健身拉筋板藍-白



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/myweb957/products/N000128674

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商品訊息描述:

嘉義必吃火鍋美食

國人從小訓練缺乏柔軟度的訓練,隨著年紀的增加,工作繁忙與強大生活壓力之下,身體愈發地僵硬。

因此平日如何放鬆自己,舒緩肌肉與筋骨的緊張就是一個重要的課題。

使用此美體健身舒筋板可增進身體的柔軟度,也有助於達成部份瑜珈動作。


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無骨鳳爪

商品特色

● 使腿部緊實、苗條

● 腿部會有拉直的效果

● 使身體更柔軟,肌肉有彈性

● 使用後南部雞煲蟹步伐變得輕盈

● 可根據個人需要調整傾斜角度

● 可作為瑜珈的輔助用品

● 男女皆可、老少咸宜


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角度說明

15度:初次使用者開始嘗試的角度

18度:舒服而不費力的角度

20度:中等難度,開始覺得腿筋有點吃力的角度

24度:中高難度,有點吃緊、費力的角度

30度:角度較大,伸展性較強,嘗試此角度時腿部和腰部較容易疲累,適應之後就可再進階

39度:這是最吃力的角度,使用時必須注意避免腰部受到運動傷害










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商品訊息簡述:

瑜珈輔助商品_美體健身拉筋板藍-白

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/myweb957/products/N00012867461D517236B7A0833

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