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足底筋膜炎初期最常見的症狀，就是早上起床踩地時，腳跟劇烈疼痛。但活動約半小時後，疼痛會漸漸緩解，接著在久坐後要站起時，疼痛再次出現。症狀可能時好時壞，嚴重的時候會有尖銳刺痛感，每一踏一步就痛一下，無法久站也走不遠。
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